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徒歩が最強

: 徒歩が最強

【座りすぎに注意！】徒歩通勤のススメ。人生に勝ちたいなら誰よりも歩け。

2021/6/10

座りすぎはなぜ危険かオフィス作業の増加により、1日8時間座って仕事をしている人が増えてしまいました。このような生活を続けると、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどのリス ...

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【やせたい人必見】10年間スリムな体形を維持する私が意識しているたった2つのこと

2021/7/15

私は20代からほとんど変わらない体形を10年以上キープしています。BMIでいうと20くらいです。この記事を読んで行動をすれば、あなたがやせられる可能性はグッと上がるかもしれません。「やせたい」のでは ...